rubeen
rubeen

Гимнастика для глаз

  1. Зажмурить глаза изо всех сил, а потом открыть их. Повторить 10 раз.
  2. Погладить свои веки подушечками пальцев.
  3. Сделать круговые движения глазами (посмотреть налево, вверх, направо, вниз). Повторить 10 раз.
  4. Вытянуть вперед руку. Следить взглядом за ногтем указательного пальца, медленно приближать его к носу и отодвигать назад. Повторить 10 раз.

Материал подготовил врач-реабилитолог Корнякова А.А.