Республика Беларусь, Минская область, Пуховичский район, г. Марьина Горка, ул. Карла
Маркса,9 инд. 222811 тел.: (01713) 35-24-2, 35-9-13, факс: (01713) 35-24-2, e-mail:ODCMR@tut.by, info@odcmr.by (для деловой переписки)

 
РБ, Минская область,
222811 Пуховичский р-н,
г. Мариьна Горка,
ул. Карла Маркса, 9.
тел.: (01713) 35-24-2, 35-9-13,
факс: (01713) 35-24-2,
e –mail: ODCMR@tut.by,
info@odcmr.by (для деловой переписки)




Мороз не велик, но стоять не велит!


Зима приносит с собой не только праздники, подарки, развлечения, но также снег и мороз. Об этом следует помнить всем: и взрослым, которые занимаются спортом, работают на открытом воздухе, и детям, которые проводят свободное время на катках, горках, во дворе.

Холодная температура как физический фактор знакома человеку с давних времен.

Но не стоит забывать, что холод может оказывать негативное воздействие на здоровье человека: увеличивает количество простудных заболеваний, приводит к обострению хронических заболеваний органов дыхания (бронхит, астма), сердечно-сосудистой системы. При длительном воздействии могут поражаться ткани и нервные окончания, развиваться переохлаждения (гипотермия) и обморожения.

Причины переохлаждения (гипотермии) и обморожения:

  • длительное пребывание на открытом воздухе;
  • низкая температура, повышенная влажность воздуха, ветер;
  • неподходящая одежда (обтягивающая, тугая, не по сезону, влажная);
  • алкогольное, наркотическое опьянение;
  • заболевания сосудов, сердечно-сосудистой системы с нарушением кровообращения;
  • снижение иммунитета;
  • диета (недоедание), сопровождающаяся нехваткой в рационе жиров, углеводов, витаминов;
  • длительное неподвижное положение тела.

Симптомы:

  • озноб, стук зубами, «гусиная кожа»;
  • усталость, сонливость;
  • посинение или покраснение с последующим побелением кожных покровов;
  • онемение, чувство «ползающих мурашек», окоченение;
  • неловкость движений, затруднение речи;
  • появление пузырей как при ожогах, отек тканей;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • почернение тканей.

Помощь при обморожении.
В первую очередь, необходимо поместить человека в теплое помещение, снять холодную, влажную одежду, переодеть в сухое теплое белье. Можно дать выпить теплый напиток с добавлением меда или сахара. При обморожении первой степени пострадавшего рекомендуется поместить в теплую ванну (температура воды 30 С) на 15-20 минут, сделать легкий массаж конечности.

При обморожении второй-четвертой степеней нельзя быстро согревать пострадавшего и делать массаж, необходимо наложить теплоизолирующую повязку состоящую из слоя марли, ваты, марли и теплой ткани, придать неподвижное положение конечности и обратиться за медицинской помощью.

При оказании помощи следует помнить, что категорически нельзя растирать участки обморожения снегом, жесткой тканью, быстро согревать поврежденную область с помощью горячей ванны, бани, грелки, растирать поврежденную кожу маслом, жиром, спиртом, вскрывать пузыри, принимать алкогольные напитки.

Профилактика переохлаждения и обморожения:

  • одеваться по погоде;
  • использовать непромокаемую верхнюю одежду, термобелье;  
  • одежда не должна стеснять движения, обувь должна быть по размеру, с толстой подошвой;
  • при ощущении замерзания перейти на быстрый темп ходьбы, бег, сделать интенсивные движения, приседания, зайти в теплое помещение для обогрева;
  • плотно поесть перед выходом на улицу;
  • не носить металлические украшения (серьги, кольца);
  • перед выходом на улицу не употреблять алкоголь, напитки, содержащие кофеин ;
  • носить зимой головные уборы, перчатки, шарфы, носки;
  • не носить в руках тяжести пережимающие пальцы кисти;
  • при возможности прятаться от прямых потоков ветра;
  • при необходимости работы на открытом воздухе соблюдать перерывы для отдыха и обогрева, продолжительность трудового дня;
  • контролировать время пребывания на открытом воздухе детей и людей старшего возраста.

При соблюдении этих несложных рекомендаций можно не только получить заряд положительной энергии от такого прекрасного времени года, но и избежать неблагоприятного влияния на состояние здоровья низкой температуры.

 
УЗ «Областной детский центр медицинской реабилитации «Пуховичи»
РБ, Минская область, 222811 Пуховичский р-н, г. Марьина Горка, ул. Карла Маркса, 9.
тел.: (01713) 35-24-2, 35-9-13, факс: (01713) 35-24-2, e –mail: ODCMR@tut.by,
info@odcmr.by (для деловой переписки)
Наверх